Δυσκολία στον ύπνο από τις 9.00μμ ως τις 11.00μμ Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη ώρα ύπνου για τους ανθρώπους παγκοσμίως. Αν παλεύετε να κοιμηθείτε και μένετε ξύπνιοι αυτές τις ώρες, αυτό είναι ενδεικτικό του πολύ στρες και του άγχους που έχει παραμείνει από αυτά που σας έχουν συμβεί μέσα στην ημέρα. Η λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να λέτε μάντρα που είναι θετικά, να διαλογίζεστε και να κάνετε ασκήσεις ευεξίας, σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
Next-
Δυσκολία στον ύπνο από τις 9.00μμ ως τις 11.00μμ
Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη ώρα ύπνου για τους ανθρώπους παγκοσμίως. Αν παλεύετε να κοιμηθείτε και μένετε ξύπνιοι αυτές τις ώρες, αυτό είναι ενδεικτικό του πολύ στρες και του άγχους που έχει παραμείνει από αυτά που σας έχουν συμβεί μέσα στην ημέρα. Η λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να λέτε μάντρα που είναι θετικά, να διαλογίζεστε και να κάνετε ασκήσεις ευεξίας, σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
-
Αν σηκώνεστε από τον ύπνο σας μεταξύ των 11.00μμ και 1.00πμ
Αν ξαφνικά ξυπνάτε αυτές τις ώρες τακτικά, αυτό σημαίνει ότι ο ενεργειακός μεσημβρινός στην χοληδόχο κύστη σας, υποφέρει. Αυτός ο μεσημβρινός σχετίζεται με τη συναισθηματική απογοήτευση και μπορείτε να κάνετε τις ενέργειές σας να ρεύσουν ξανά, με το να συγχωρείτε όχι μόνο εκείνους γύρω σας αλλά και τον εαυτό σας. Συγκεντρωθείτε στην αποδοχή του εαυτού σας για αυτό που είστε και δώστε στον εαυτό σας αγάπη άνευ όρων
-
Αν ξυπνάτε από τον ύπνο σας μεταξύ των 1.00πμ και 3.00πμ
Αυτός ο ενεργειακός μεσημβρινός συνδέεται με το συκώτι. Αν αυτός ο μεσημβρινός έχει μπλοκαριστεί, αυτό συμβαίνει εξαιτίας του θυμού. Ηρεμήστε πίνοντας ένα ποτήρι κρύο νερό και προσπαθήστε να βρείτε τι είναι εκείνο που προκάλεσε το θυμό σας. Βρείτε το και αφήστε το να φύγει.
-
Αν ξυπνάτε από τον ύπνο σας μεταξύ των 1.00πμ και 3.00πμ
Αυτός ο ενεργειακός μεσημβρινός συνδέεται με το συκώτι. Αν αυτός ο μεσημβρινός έχει μπλοκαριστεί, αυτό συμβαίνει εξαιτίας του θυμού. Ηρεμήστε πίνοντας ένα ποτήρι κρύο νερό και προσπαθήστε να βρείτε τι είναι εκείνο που προκάλεσε το θυμό σας. Βρείτε το και αφήστε το να φύγει.
-
Αν ξυπνάτε από τον ύπνο σας μεταξύ των 1.00πμ και 3.00πμ
Αυτός ο ενεργειακός μεσημβρινός συνδέεται με το συκώτι. Αν αυτός ο μεσημβρινός έχει μπλοκαριστεί, αυτό συμβαίνει εξαιτίας του θυμού. Ηρεμήστε πίνοντας ένα ποτήρι κρύο νερό και προσπαθήστε να βρείτε τι είναι εκείνο που προκάλεσε το θυμό σας. Βρείτε το και αφήστε το να φύγει.