Ειδικότερα, ο ύπνος με ανοιχτό στόμα μπορεί να σου προκαλέσει ξηρό στόμα το πρωί, αλλά και ξηρό λαιμό και βρόγχους. Τελικά, αυτό μπορεί να προκαλέσει συμφόρηση, ερεθισμό και να προωθήσει την ανάπτυξη αλλεργιών.
Next-
Ειδικότερα, ο ύπνος με ανοιχτό στόμα μπορεί να σου προκαλέσει ξηρό στόμα το πρωί, αλλά και ξηρό λαιμό και βρόγχους. Τελικά, αυτό μπορεί να προκαλέσει συμφόρηση, ερεθισμό και να προωθήσει την ανάπτυξη αλλεργιών.
-
Μπορεί επίσης να επηρεάσει τα δόντια. Ο ύπνος του ανοιχτού στόματος αλλάζει το ρΗ του στόματος, καθώς το καθιστά πιο όξινο.
-
Αυτή η οξύτητα, η οποία μπορεί μερικές φορές να συγκριθεί με εκείνη ενός στόματος από απορρόφηση σόδας ή χυμού πορτοκαλιού, προάγει τη διάβρωση του σμάλτου των δοντιών και την εμφάνιση κοιλοτήτων. Πώς θα προστατευθείς;
-
Για να προστατέψεις την υγεία του στόματος και των δοντιών σου, είναι καλύτερο να προσπαθείς να αναπνέεις από τη μύτη. Ο τρόπος αυτός αναπνοής ευνοείται εφόσον κοιμάσαι στο πλάι ή μπρούμυτα, ενώ είναι καλύτερο να μην κοιμάσαι ανάσκελα.